Achtsamkeit kultivieren,
Gesundheit fördern.
Achtsamkeit,
resilienz,
& vita lenta.
Ein allgemeines Lebenstempo, das ungesunde Ausmaße annimmt, gepaart mit einem Überkonsum an Informationen und einem stetig sinkenden Stressempfinden, sind die Hauptgründe für dieses „Projekt". Mit Herzensangelegenheit Gesundheitsförderung gehen wir der Sehnsucht nach einem einfacheren und achtsameren Leben nach. Denn darin liegt ein Schlüssel für Gesundheit und innere Stärke.
Du findest hier Inspirationen, Wissensvermittlung und Anregungen aus meiner beruflichen Praxis als Achtsamkeits- und Resilienztrainerin, Buchempfehlungen für Erwachsene und Kinder, verpackt in Blogbeiträge und einzelne Kursangebote.
»Das Leben ist
in jeder Form schön und faszinierend, sobald sich der Schleier unserer Denkroutinen hebt, und sei es nur für einen Augenblick.«
(Jon Kabat-Zinn)